منتدى عشاق الحب
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم تفضل بالدخول او التسجيل لكي تنضم الى اسرة
عشاق
معنا للعشق اسرار
منتدى عشاق الحب
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم تفضل بالدخول او التسجيل لكي تنضم الى اسرة
عشاق
معنا للعشق اسرار
منتدى عشاق الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لكل عشاق الرومانسية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» ارجوكم ساعدوني أخاف افقد حبيبي
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 25, 2014 7:10 am من طرف صادق حبيبي أنا

» ابوذيا الحب والاشواق
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالخميس فبراير 14, 2013 2:24 am من طرف دلوعة وكلي رومانسية

» ليس هنالك معنى للعشق غير اسمك
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 20, 2012 3:57 pm من طرف مغرورة وبيطلعلي

» عضو جديد يرغب بالانضمام
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 27, 2011 8:22 pm من طرف وميض البرق

» التوقعات الابراج اعرف برجك السنوي لعام 2010
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 12, 2011 2:07 pm من طرف مملوحة آلوصآيفَ

» اعمار واطوال ممثلين هوليود
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 09, 2011 1:09 am من طرف مملوحة آلوصآيفَ

» فساتين سهرات
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 05, 2011 10:08 pm من طرف مملوحة آلوصآيفَ

» لا تكذب ابدا على امرأه
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 05, 2011 10:05 pm من طرف مملوحة آلوصآيفَ

» المرأه كاتمة الأسرار
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 05, 2011 10:03 pm من طرف مملوحة آلوصآيفَ

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الساعة حسب توقيت العراق

.: عدد زوار المنتدى :.


 

 موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جعفر العاشق
مؤس المنتدى والمدير العام
مؤس المنتدى والمدير العام



عدد الرسائل : 320
العمر : 31
نقاط : 582345
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم Empty
مُساهمةموضوع: موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم   موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2009 1:46 pm

واشنطن : أكدت دراسات أمريكية احتواء المكسرات على عناصر معدنية

تفوق ما تحتويه الفواكه كما أنها أكثر إفادة للجسم من اللحوم , وذلك لعدم

تكوينها لأحماض البوليك التي تسببها اللحوم . ووجدت الدارسة أن الفسفور

من أهم العناصر التي تحتويها المكسرات , حيث يفيد المخ والعظام كما تشتمل

المكسرات على عنصر الكبريت والكالسيوم . وتعالج المعادن الموجودة في

البندق الأنيميا الحادة , كما تعادل العناصر الموجودة في نصف كيلو عين جمل

ما تحتويه 20 كيلو جراما من اللحم ألبقري أو الضأن , أو 3 كيلو من لحم

الدجاج الخالي من الدهن ..









أكتشف الباحثون في جامعة بيوردو الامريكية ان الدهون الغذائية الموجودة

في المكسرات وفي الاسماك تلعب دورا مهما في الوقاية من هشاشة العظام

وترققها واوضحوا ان نسبة الاحماض الدهنية الموجودة فيها قد تساعد في

تقليل مخاطر أمراض ترقق العظام التي تصيب النساء بشكل اكبر بعد سن

اليأس ‏.


‏وكان الباحثون قد اجروا تجربة علي مجموعة من إناث الفئران

تم تحفيز اصابتها باعراض سن اليأس عقب استئصال مبايضها لتتشابه

مع النساء في مرحلة انقطاع الحيض حيث قدموا للفئران طوال فترة ثلاثة

اشهر أطعمة غنية بالاحماص الدهنية المختلفة ‏(‏ اوميجا‏6‏ واميجا‏3)‏ فلاحظوا

ان الفئران التي تناولت اقل نسبة من هذه الاحماض الدهنية كتلتها العظيمة اقل

من اللاتي تناولن نسبا اكثر‏..‏ واوضح الخبراء ان الاحماض الدهنية اوميجا‏3‏

مهمة جدا للكتلة العظمية في غياب هرمون الاستروجين الذي تنخفض نسبته

مع انقطاع الدورة الشهرية‏.‏ كما ان الاستهلاك الكبير لاحماض اوميجا‏6‏ يساعد

علي زيادة انتاج المركبات المسئولة عن قوة العظام‏.‏ هذا وتتوافر الاحماض

الدهنية المفيدة اوميجا‏3‏ في المكسرات وتكثر اوميجا‏6‏ في اللحوم والزيوت النباتية‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3shak.ahlamountada.com
 
موضوع: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أقدم لكم اليوم موضوع عن تاريخ كرة القدم وكيف استكشفت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشاق الحب :: منتدى الاسرة :: منتدى صحة وطب الاسرة-
انتقل الى: